Салат из тыквы и моркови


  1. Здоровый и полезный, этот легкий салат понравится всем любителям сыроедения и правильного питания. Тыква и морковь богаты витаминами и, к тому же, диетичны.

    Салаты из тыквы хороши со многими ингредиентами: яблоком, апельсинами, морковкой, свеклой. Мне всегда нравилось сочетание морковки и тыквы. Но, если эти овощи попадаются особенно сладкими, тогда, чтобы из бежать приторности, можно добавить немного редьки, например. Получается довольно пикантно. Также для приготовления салата из тыквы и моркови нам потребуется нежирная сметана (или оливковое масло) и горсть ягод на ваш вкус.

    Количество порций: 3-4

    Очень простой рецепт салата из тыквы и моркови домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 249 килокалорий.


    Салат из тыквы и моркови
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 249 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Редька — 1 Штука
    • Морковь — 1-2 Штук
    • Тыква — 300 Грамм
    • Сметана — По вкусу
    • Брусника — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовьте все ингредиенты. Морковку почистите, редьку тоже. У тыквы удалите все семечки. Кстати, если семечки целые и вкусные, можете их почистить, поколоть и потом добавить в готовый салат готовый ягоды.
    2. Затем в блюдо или в миску натрите все овощи (на крупной терке).
    3. Перемешайте натертые морковь, тыкву и редьку, заправьте салат. Я для заправки смешиваю со специями (соль, перец, розмарин) сметану или оливковое масло, тут уж кому как больше нравится. Перед подачей готовый салат из тыквы и моркови украсьте брусникой или тыквенными семечками. Приятного аппетита!


     
    Oedqnuy, А_Максимович и ЗинкаГ нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. спасибо! Беру в закладки.
     
    Oszberqm и Люба_К нравится это.
  4. Здравствуйте katarinay!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    ГалкаП, Oaolcbe и Pdiacusi нравится это.
  5. спасибочки
    как раз собралась делать салат из тыквы и моркови
     
    Uzwgqaot нравится это.
  6. спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант салата из тыквы и моркови
     
  7. спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.