Салат из печеных овощей


  1. Хотите познакомиться со средиземноморской кухней? Тогда расскажу, как приготовить салат из печеных овощей, вкусный и интересный, ведь там не только овощи, но и кускус, и конечно же, оливковое масло!

    Перед вами рецепт приготовления салата из печеных овощей. Уверена, вам очень понравится это блюдо! Вкусно, сытно, но при этом весьма оригинально и на вкус, и на вид! Рекомендую всем, кто любит правильное и здоровое питание. Чтоб салат был очень вкусным, важно выбрать хорошее масло - не экономьте на нем, это залог успеха средиземноморской кухни!

    Количество порций: 5

    Непростой рецепт салата из печеных овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 254 килокалорий.


    Салат из печеных овощей
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 254 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на пять порций

    • Цуккини — 1 Штука
    • Тыква молодая — 0.5 Штуки (небольшая)
    • Перец сладкий желтый — 1 Штука
    • Шампиньоны — 8 Штук
    • Помидоры черри — 200 Грамм
    • Оранжевые помидоры — 200 Грамм
    • Лук крымский — 1 Штука
    • Вода — 200 Миллилитров
    • Кускус — 200 Грамм
    • Масло оливковое — 5 Ст. ложек
    • Специи — По вкусу
    • Лимонный сок — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Овощи режем кусочками, равномерно раскладываем на противень, посыпаем специями и обрызгиваем оливковым маслом. Запекаем при 200 градусах примерно 20-30 минут.
    2. Тем временем вскипятим воду, добавим в нее немного масла и специй и всыпаем кускус. До готовности варим на очень маленьком огне. Должна получится рассыпчатая каша.
    3. Вот и все! Соединяем компоненты и подаем к столу, дополнительно опять полив оливковым маслом и взбрызнув лимонным соком!


     
    Романова Т нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    krishtalyova91, Yzzqtio и Ndxaznre нравится это.
  4. отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Rtovoeg нравится это.