Салат с креветками, манго и авокадо


  1. Существует несколько разновидностей такого салата. Секрет данного рецепта – пряная заправка, которая замечательно оттеняет вкус зелени, а также сами креветки, маринованные в лимонном соке.

    Непростой рецепт салата с креветками, манго и авокадо средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 96 килокалорий.


    Салат с креветками, манго и авокадо
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 96 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Креветки крупные 10 шт.
    • Манго 1 шт.
    • Авокадо 1 шт.
    • Руккола 2 горсти
    • Шпинат 2 горсти
    • Лук красный 1/1, шт.
    • Лимон 1 шт.
    • Кунжут 2 ст. л.
    • Масло оливковое 2 ст. л.
    • Яблочный уксус 1 ч. л.
    • Имбирь в порошке 1 ст. л.
    • Соль, перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Лук очистить и нарезать полукольцами. Выложить его вместе с креветками в подходящую емкость, полить лимонным соком, посолить, поперчить и оставить на 5-10 минут.
    2. Манго и авокадо очистить, удалить косточку и нарезать ломтиками, не забывая сбрызнуть авокадо лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
    3. В отдельной миске приготовить заправку, смешав оливковое масло, уксус и имбирь в порошке.
    4. Выложить в салатник рукколу и шпинат, полить приготовленным соусом, посыпать кунжутом и тщательно перемешать.
    5. Далее добавить лук и креветки, манго и авокадо. Еще раз перемешать и подавать к столу.


     
    Qjifsowa нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Луиза_С нравится это.
  4. спасибочки
    как раз собралась делать салат с креветками, манго и авокадо