Теплый салат с мидиями


  1. Простой рецепт теплого салата с мидиями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 124 килокалорий.


    Теплый салат с мидиями
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 124 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты на четыре порции

    • масло растительное – 2-3 ст. л.
    • лук - порей, только белая часть – 1 шт.
    • соус соевый – 1-2 ст. л.
    • петрушка – маленький пучок
    • 0,5 кочана китайской капусты
    • 250 г мидий
    • сок 1 лайма
    • 2 листика шалфея
    • морковь – 1 шт

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту вымыть и нашинковать.
    2. Порей промыть, обсушить, нарезать
    3. кусками длиной 5 см, а затем соломкой.
    4. Морковь очистить и нарезать соломкой.
    5. Петрушку и шалфей вымыть, обсушить
    6. и измельчить. Мидии промыть, обсушить.
    7. Разогреть в сковороде растительное
    8. масло, обжарить морковь, 3 мин.
    9. Добавить мидии и готовить еще 2 мин.
    10. Положить зелень, порей и китайскую
    11. капусту. Влить соевый соус, перемешать. Готовить 3 мин. Снять с огня, полить соком лайма. Еще раз перемешать
    12. и разложить по тарелкам.


     
    Igieeir и Ufapvcj нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Siiooxd и leraa нравится это.
  4. удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Oqvojwr нравится это.
  5. как вкусно! Я полюбила теплый салат с мидиями с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  6. А что вы нашли в теплом салате с мидиями??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Д_Шапорто нравится это.
  7. @alyakhnovich76, отличный рецепт теплого салата с мидиями
    спасибо за идейку
     
  8. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    m_tasha нравится это.
  9. вы там знаете толк в еде :)
     
  10. Красиво, вкусно, класс просто!