Овсяная каша занимает почетное месте в списке самых популярных и полезных завтраков. Если вы хотите ее немного разнообразить, попробуйте наш рецепт с хурмой и сушеным физалисом.Несложный рецепт овсяной каши с хурмой русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 186 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 186 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на восемь порцийОвсяные хлопья 40 гХурма 100 гСушеный физалис 10 гКиноа 10 гТыквенные семечки 10 гЛьняные семена 5 гМолоко 100 млВода 100 млИмбирь молотый по вкусуКардамон по вкусуКорица по вкусуПошаговое приготовлениеХурму нарезать тонкими дольками. На сухой сковороде обжарить киноа и тыквенные семена на среднем огне 3 минут.Налить молоко и воду в кастрюле. Добавить овсяные хлопья, семена льна и специи. Довести до кипения, уменьшить огнь и варить 5 минут, время от времени помешивая.Выложить кашу в тарелку, а сверху добавить хурму. Посыпать физалисом, киноа и семена тыквы.
Доброго! Сегодня приготовила овсяную кашу с хурмой по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.