Овощи с рисом и специями


  1. Рецепт приготовления помидоров, картофеля и цветной капусты с белым рисом, имбирем и ченоком.

    Количество порций: 4

    Несложный рецепт овощей с рисом и специями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 245 килокалорий.


    Овощи с рисом и специями
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • свежего имбиря — 1 Штука
    • зубчиков чеснока — 5 Штук
    • растительного масла — 2 Ст. ложки
    • семян горчицы — 1 Чайная ложка
    • семян тмина — 1 Чайная ложка
    • больших помидора — 2 Штуки
    • средних картофеля — 2 Штуки
    • соль и молотый перец — - По вкусу
    • головка цветной капусты — 1 Штука
    • бамии — 220 Грамм
    • приготовленного белого риса — 3 Чашки

    Пошаговое приготовление

    1. В кухонном комбайне сделать пюре из имбиря и чеснока с 1/1, чашки воды.
    2. В большой кастрюле нагреть масло на среднем огне. Добавить семена горчицы и тмина и варить до появления аромата, около 1 минуты. Добавить пюре из имбиря и чеснока, уменьшить огонь и варить, пока большая часть жидкости не испарится, от 5 до 7 минут. Добавить помидоры и варить около 3 минут. Добавить картофель и 3 1/1, стакана воды, приправить 1 чайной ложкой соли и 1/1, чайной ложки перца.
    3. Увеличить огонь и варить, пока картофель не станет мягким, около 12 минут. Добавить цветную капусту и бамию, частично накрыть крышкой и варить до мягкости, от 9 до 10 минут. Подавать овощи с рисом.


     
  2. Похожие рецепты

  3. Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить овощи с рисом и специями,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
  4. ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    davydovskaya76, ЮтаШ, Canozgiu и ещё 1-му нравится это.
  5. мммммммм, вкусняга какая!
     
  6. спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант овощей с рисом и специями
     
    b_katarina и Meeohni нравится это.
  7. Когда в первый раз попробовала овощи с рисом и специями, мне не понравилось.
     
    Ibnjeggnl и Oepouxr нравится это.
  8. Овощи с рисом и специями - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    vaexeogif нравится это.
  9. Отличный вариант приготовления овощей с рисом и специями.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
  10. Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  11. невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
  12. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  13. Овощи с рисом и специями по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D