Суп из маша с морковью и луком Маш-Хур


  1. Вкуснейшее блюдо индийской кухне теперь и на вашем столе!

    Погостим ка мы сегодня у Индийцев, да приготовим суп маш - хур

    Маш - сорт фасоли золотистой родом из Индии, мне так понравилось это блюдо с ее использованием, что решила поделиться рецептом с Вами.

    Несложный рецепт супа из маша с морковью и луком Маш-Хур домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 67 килокалорий.


    Суп из маша с морковью и луком Маш-Хур
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 67 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Первые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • Маш (мунг) (фасоль) 250 гр
    • Фарш мясной (можно любой) 150 гр
    • Лук репчатый 1 гр
    • Морковь 1 шт.
    • Чеснок 2 зубч.
    • Растительное масло 2 стол. л.
    • Вода 1.5 л
    • Томатный соус 1 стол. л.
    • Поваренная соль по вкусу
    • Куркума по вкусу
    • Зелень по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовили все необходимое
    2. Фасоль перебрали и помыли
    3. Чеснок порезали
    4. Лук порезали
    5. Морковь также порезали и все припустили в масле растительном 1 минуту
    6. Добавили соус и продолжили обжаривать овощи с ним еще минуту
    7. Добавили куркуму
    8. Зажарили вместе с куркумой 1 минуту
    9. Добавили фарш
    10. все вместе обжарить 1 минуту, хорошенько разбивая комочки фарша
    11. В кипящую воду положили эту смесь, как закипит, положили маш и варим 35 минут до тех пор, когда он лопнет, посолили суп
    12. В готовый суп добавили зелень и подали. Получайте аппетит!


     
  2. Похожие рецепты

  3. ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик супа из маша с морковью и луком маш-хур.
    Fmbcaokn, спасибо!!!
     
    Otvpbgx, tyuleneva84 и Xgmneoowo нравится это.
  4. Удобная у вас интсрукция по приготовлению супа из маша с морковью и луком маш-хур получилась
     
  5. ОО, мой любимы рецептик супа из маша с морковью и луком маш-хур
     
    Soleuvedo и Яся_Л нравится это.
  6. Ой...как вкусно!!! Обожаю суп из маша с морковью и луком маш-хур!!!!
     
    Arevepbar и АллаГ нравится это.
  7. Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  8. Ух ты! Как красиво и просто!
     
    dkiov и kolnichenko88 нравится это.
  9. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
  10. Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа из маша с морковью и луком маш-хур
     
  11. Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.