В пост всегда хочется чего- то сладенького, я как истинная сладкоежка должна была найти для себя сладкий, а главное полезный и вкусный десерт который не отразиться на фигуре. Хочу поделиться и с вами своим авторским рецептом потрясающе вкусного пудинга, который не только удовлетворит ваши пищевые пристрастия, но и сохранит вашу фигуру в прекрасной форме. Такой пудинг можно разнообразить, добавив туда ваши любимые орехи, корицу и ваниль для пряного вкуса и тонкого аромата. Все в ваших руках!Очень простой рецепт постного шоколадного пудинга авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 83 килокалорий.Время подготовки: 2 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 83 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: Завтрак, Ланч, ПолдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: ДесертОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиНам понадобится: Блендер, кухонный комбайнИнгредиенты на одну порциюБольшой банан - 1 шт.Соевый сыр тофу 100-150 гКакао порошок без сахара - 2 ч. л. с горкойМед 2-3 ч. л.Пошаговое приготовлениеБанан разломать на мелкие кусочки, тофу порезать кубиками.Все ингредиенты поместить в блендер и хорошенько взбить в течении минуты.Если консистенция покажется слишком густой можно добавить столовую ложку чистой питьевой воды. Сладость пудинга так же можно регулировать.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о постном шоколадном пудинге зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!