Тыквенно-морковный суп с красной чечевицей

Метки:

  1. Предлагаю вам приготовить красивый солнечный и полезный суп с морковью, тыквой и красной чечевицей.Этот суп замечательно подойдёт для тех то следит за своей фигурой и придерживается вегетарианства.Также во время поста этим супом можно разнообразить меню.

    Простой рецепт тыквенно-морковного супа с красной чечевицей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 166 килокалорий.


    Тыквенно-морковный суп с красной чечевицей
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 166 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На обед, Для детей, Постные, Вегетарианские, Полезно и вкусно
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Первые блюда, Овощные супы
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на пять порций

    • Тыква — 250-300 г
    • Морковь свежая — 3 шт
    • Чечевица красная — 1 стак.
    • Лук репчатый — 1 шт
    • Тимьян сушеный — 0.5 ч. л.
    • Оливковое масло — 3 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
    • Соль (по вкусу)
    • Вода — 1.6 л

    Пошаговое приготовление

    1. Морковь и тыкву нарезать кубиками.
    2. В кастрюлю влить оливковое масло, нарезать кубиками лук и пассеровать. Затем добавить морковь и тыкву и обжарить помешивая 15 минут, посыпать тимьяном, перемешать.
    3. В кастрюлю добавить промытую чечевицу и влить горячую воду. Варить до готовности чечевицы полчаса. Посолить суп за 10 минут до окончания варки. Добавить перец.
    4. Суп перелить в блендер и пюрировать.
    5. При подаче суп посыпать молотым перцем. Приятного аппетита!


     
    #1 zh_alisa, 30 ноя 2016
    Vouoqzqi, АллаП, Cfozeie и 3 другим нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Оооочень вкусно получилось
     
    #2 АленаБ, 30 ноя 2016
    zgusoj нравится это.
  3. Какой замечательный рецепт тыквенно-морковного супа с красной чечевицей - яркий, красочный и аппетитный!
     
    #3 a_vita, 30 ноя 2016
    Чекалина Д, Geloaopne, З_Закирова и 3 другим нравится это.
  4. Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    #4 ЗояМ, 1 дек 2016
    Iofepeo и kovshova88 нравится это.
  5. спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    #5 Vljizoa, 1 дек 2016
  6. не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в тыквенно-морковном супе с красной чечевицей
     
    #6 Oeovkhu, 2 дек 2016
    g_liza, b_mila, Белкина В и ещё 1-му нравится это.
  7. классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    #7 КсюхаГ, 8 дек 2016
    lyusyav и Л_Гаврилкевич нравится это.
  8. Обязательно сделаю, спасибо!
     
    #8 leral, 9 янв 2017
    temchuk88, beryoza82, Siicoeu и ещё 1-му нравится это.
  9. @zh_alisa, рецепт тыквенно-морковного супа с красной чечевицей ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    #9 Wiouvyusz, 9 янв 2017
    Осовская В, Eniqeaep, Lcieobpoy и ещё 1-му нравится это.
  10. А как же мне хочется уже приготовить.
     
    #10 barsikova84, 19 мар 2017
    Eenmooq нравится это.
  11. кстати, когда я первый раз попробовала тыквенно-морковный суп с красной чечевицей, подумала:
     
    #11 Клабукова К, 19 июн 2017
  12. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    #12 Cyetxjy, 13 окт 2017
    Xaebpoauz и Валя_Р нравится это.
  13. А я думала разбираюсь в приговтолении тыквенно-морковного суп с красной чечевицей:D:D, аздесь такое:)
     
    #13 kh_anna, 24 мар 2018
    khamzina78, ЛидаН и Daoirooie нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)