Семга под соусом песто


  1. Простой рецепт семги под соусом песто домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 455 килокалорий.


    Семга под соусом песто
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 455 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Семга 900 г
    • Оливковое масло 100 мл
    • Зеленый базилик 1 пучок
    • Кедровые орехи 50 г
    • Чеснок 3 зубчика
    • Сыр пармезан 50 г
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сушеный розмарин по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Семгу режем на средние куски. Посыпаем солью и перцем.
    2. Готовим соус песто. В блендере измельчаем базилик, пармезан и кедровые орешки и чеснок. Разбавляем оливковым маслом. Присыпаем солью и перцем.
    3. Натираем соусом куски семги.
    4. Отправляем в духовку при 160 градусах на 30 минут.

    Это, наверно, самое полезное блюдо. Семга (Омега–3), кедровые орехи (сердце и иммунитет), оливковое масло и базилик (сердце и мозг, антиоксиданты), чеснок (сосуды и нет простуды). Кладезь витаминов и полезных элементов. ИМХО.



     
  2. Похожие рецепты

  3. Оооочень вкусно получилось
     
    Oeeatoer, milovichko91, sashab и 4 другим нравится это.
  4. спасибочки milyutina78
    попробуем обязательно
     
    Zioaron, Ujajroei и Wevhbix нравится это.
  5. Как здорово!:)
    Спасибо большое, milyutina78
     
    Yovfrdioo, Танюша_А и Szifdmuwu нравится это.
  6. Отличный рецепт:)
    Обожаю семгу под соусом песто
     
    Гарибян К нравится это.
  7. кстати, когда я первый раз попробовала семгу под соусом песто, подумала:
     
    l_lyusya и Л_Смолик нравится это.
  8. Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  9. И как у тебя все получается???
     
    Qcmeommio нравится это.
  10. Сегодня буду готовить!
     
    Hbsseuts нравится это.
  11. замечательный рецепт! В моей семье любят семгу под соусом песто
    Спасибо за прекрасную идею
     
  12. Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Znfdyet нравится это.
  13. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Ldbuncekv нравится это.
  14. Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    dallas96 нравится это.