Семга под соусом песто

Метки:

  1. Простой рецепт семги под соусом песто домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 455 килокалорий.


    Семга под соусом песто
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 455 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Семга 900 г
    • Оливковое масло 100 мл
    • Зеленый базилик 1 пучок
    • Кедровые орехи 50 г
    • Чеснок 3 зубчика
    • Сыр пармезан 50 г
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сушеный розмарин по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Семгу режем на средние куски. Посыпаем солью и перцем.
    2. Готовим соус песто. В блендере измельчаем базилик, пармезан и кедровые орешки и чеснок. Разбавляем оливковым маслом. Присыпаем солью и перцем.
    3. Натираем соусом куски семги.
    4. Отправляем в духовку при 160 градусах на 30 минут.

    Это, наверно, самое полезное блюдо. Семга (Омега–3), кедровые орехи (сердце и иммунитет), оливковое масло и базилик (сердце и мозг, антиоксиданты), чеснок (сосуды и нет простуды). Кладезь витаминов и полезных элементов. ИМХО.



     
    #1 milyutina78, 30 ноя 2016
    kova85, Половинко Н, Марианна_К и 3 другим нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Оооочень вкусно получилось
     
    #2 Heejgoot, 30 ноя 2016
    Oeeatoer, milovichko91, sashab и 4 другим нравится это.
  3. спасибочки milyutina78
    попробуем обязательно
     
    #3 Ева_М, 1 дек 2016
    Zioaron, Ujajroei, Wevhbix и ещё 1-му нравится это.
  4. Как здорово!:)
    Спасибо большое, milyutina78
     
    #4 Ousouod, 5 дек 2016
    Yovfrdioo, Танюша_А, Szifdmuwu и ещё 1-му нравится это.
  5. Отличный рецепт:)
    Обожаю семгу под соусом песто
     
    #5 goryachkovskaya97, 21 дек 2016
    Гарибян К нравится это.
  6. кстати, когда я первый раз попробовала семгу под соусом песто, подумала:
     
    #6 shirshova88, 13 янв 2017
    l_lyusya и Л_Смолик нравится это.
  7. Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    #7 Gugiiuvpo, 24 янв 2017
  8. И как у тебя все получается???
     
    #8 Ангелина_П, 9 апр 2017
    Qcmeommio нравится это.
  9. Сегодня буду готовить!
     
    #9 Eioaouk, 3 дек 2017
    Hbsseuts нравится это.
  10. замечательный рецепт! В моей семье любят семгу под соусом песто
    Спасибо за прекрасную идею
     
    #10 НинаМ, 30 янв 2018
  11. Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    #11 Booniiuo, 8 фев 2018
    Znfdyet нравится это.
  12. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    #12 jvble, 25 мар 2018
    Ldbuncekv нравится это.
  13. Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    #13 Ezatllq, 30 мар 2018
    dallas96 и teterleva92 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)