Диетический суп из сельдерея


  1. Диетический суп из сельдерея поможет сжечь лишние килограммы и очистить организм от токсинов. Питаться таким супчиком советую не меньше недели. Суп сварите за полчаса! Будьте здоровыми и любите себя!

    Количество порций: 6-8

    Простой рецепт диетического супа из сельдерея домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 329 килокалорий.


    Диетический суп из сельдерея
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 329 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на девять порций

    • Сельдерей (пучок) — 1 Штука
    • Капуста белокачанная — 1 Штука
    • Помидоры — 5 Штук
    • Перец болгарский — 2 Штуки
    • Лук репчатый — 3-4 Штук
    • Бульонный кубик (овощной) — 3 Штуки
    • Вода — 1-1,2 Литра
    • Соль — - По вкусу
    • Перец — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Диететический суп из сельдерея помогает в том случае, если вы строго соблюдаете диету. Рассчитана она, как и употребление супа, на одну неделю. Суп из сельдерея можно есть и на обед, и на ужин (даже на завтрак!). Разрешается есть отварную говядину, фрукты, рис, пить различные соки и компоты. Важно, конечно, и много двигаться.
    2. Как приготовить диетический суп из сельдерея?
    3. Сельдерей, помидоры и болгарский перец промойте. Сельдерей нарежьте пластинками, болгарский перец - кубиками. Помидоры окуните на пару минут в кипяток, затем в холодную воду, снимите кожицу и вырежьте плодоножку. Нарежьте кубиками или небольшими дольками.
    4. С капусты оборвите испорченные внешние листья, разрежьте на четыре части, вырежьте кочерыжку и мелко нашинкуйте.
    5. Лук очистите и нарежьте кубиками или полукольцами.
    6. Все нарезанные овощи выложите в кастрюлю, залейте водой и ставьте на огонь. Добавьте бульонные кубики, перец и соль по вкусу. После того, как суп закипит, сбавьте огонь до среднего и варите в течение 25 минут, периодически помешивая.
    7. Готовый суп можно взбить блендером, чтобы получился суп - пюре, а можно оставить таким, как есть. Если собираетесь взбивать, то бульон процедите. Овощи взбейте, а затем смешайте с бульоном.
    8. Приятного аппетита!


     
    solonskaya84, Begnzsqo и i_margarita нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. готовила диетический суп из сельдерея много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
  4. А что вы нашли в диетическом супе из сельдерея??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Zetbfges и lefzqo нравится это.
  5. Спасибо за вкусный и красивый рецепт диетического супа из сельдерея!
     
    Lbwlobuau нравится это.