Стручковая фасоль с черными оливками


  1. Простой рецепт стручковой фасоли с черными оливками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 350 килокалорий.


    Стручковая фасоль с черными оливками
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 350 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Зеленая стручковая фасоль 700 г
    • Масло канолы 3 столовые ложки
    • Свиной фарш 120 г
    • Чеснок 2 столовые ложки
    • Имбирь 2 столовые ложки
    • Перец чили 1 штука
    • Бальзамический уксус 2 столовые ложки
    • Соевый соус 1 столовая ложка
    • Оливки без косточек 250 г

    Пошаговое приготовление

    1. В кастрюле доведите воду до кипения, подсолите. Готовьте фасоль в кипящей воде 1-2 минуты, затем переложите фасоль в ледяную воду, дайте остыть и слейте воду.
    2. В сковороде на среднем огне нагрейте масло. Обжарьте фарш, разбивая крупные комочки. При помощи шумовки переложите фарш на тарелку, масло оставьте в сковороде.
    3. Прибавьте огонь и обжарьте фасоль. Обжаривайте 2 минуты, не перемешивая, затем перемешайте и готовьте еще минуту.
    4. Добавьте измельченный чеснок, имбирь и чили. Готовьте 1 минуту, затем добавьте уксус и соевый соус. Через 2 минуты добавьте оливки и обжаренный фарш. Дайте фаршу прогреться и подавайте на стол. Приятного аппетита!


     
    Eicmauu, plyakich90 и fastovets93 нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  4. pollin, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Т_Петрина нравится это.
  5. как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    t_dasha нравится это.
  6. Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    А_Царева нравится это.
  7. А я думала разбираюсь в приговтолении стручковой фасоли с черными оливками:D:D, аздесь такое:)
     
    Jofwoiugo нравится это.
  8. не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в стручковой фасоли с черными оливками
     
  9. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Txoaeeuc и Tpioouy нравится это.
  10. Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    iokaofi нравится это.