Чипсы из корнеплодов и попкорн из нута


  1. Снэки - неотъемлемая часть современного человека. Но вовсе необязательно, что такой перекус должен быть вредным. Пример тому этот рецепт.

    Очень простой рецепт чипсов из корнеплодов и попкорн из нута домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 26 килокалорий.


    Чипсы из корнеплодов и попкорн из нута
    • Время подготовки: 13 ч
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 26 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Пикник, Полдник
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Любые корнеплоды
    • Соль, перец и любимые специи
    • Горох нут

    Пошаговое приготовление

    1. Нут замочить в холодной воде на 12 часов или на ночь, затем отварить согласно указаниям на упаковке. Затем остудить нут, положить в пакет, добавить соль и выбранные специи, и хорошо потрясти пакет. Разогреть духовку до 180 градусов, нут выложить на противень в один слой и запекать в течение 30-40 минут. Горох станет невероятно хрустящим!
    2. Для чипсов необходимо как можно тоньше нарезать овощи. Положить слайсы в пакет, добавить соль и специи, аккуратно встряхнуть пакет, чтобы овощи равномерно покрылись специями. Разложить корнеплоды на противень, застеленный пергаментом, в один слой, выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 15-20 минут.


     
    М_Фёдорова, Zoocmev и Oyxoujz нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о чипсах из корнеплодов и попкорн из нута зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    vawkofuot и Ганц В нравится это.
  4. Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    Nbxtlwne, Cuezepy и Т_Карлан нравится это.