Диетический соус к птице


  1. Простой рецепт диетического соуса к птице домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 50 килокалорий.


    Диетический соус к птице
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество калории: 50 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Яблоко 8 шт.
    • Паприка сушеная 1 ч. ложк
    • Душица сушеная орегано 1 ч. ложк
    • Морская соль 1 ч. ложк
    • Сахар 1 ч. ложк
    • Майоран 1 ч. ложк
    • Мята 1 веточ.

    Пошаговое приготовление

    1. Этот соус очень хорош тем, что его можно кушать даже людям, сидящим на диете, худеющим и следящим за своим здоровьем. Он очень легкий, без лишних добавок. Подходит только к птице, поскольку для красного мяса он не имеет достаточно выраженного вкуса. Кроме того он подходит только для отварной птицы. Для начала вам понадобятся кислые яблоки твердых сортов. Лучше - семиринка.
    2. Яблоки необходимо очистить от шкурки, нарезать кубиками избавляясь от сердцевинки. Дальше положите яблоки в ковшик, залейте водой так, чтобы она едва их покрыла и вскипятите. После закипания положите все специи и варите не менее 15 минут на маленьком огне. Яблоки должны стать мягкими и слегка разварится.
    3. Готовые яблоки с половиной оставшейся жидкости переложите в глубокую миску и при помощи давилки превратите в жидкое пюре. Если использовать блендер, соус будет слишком текучим.
    4. Филе птицы или другую часть отварите в соленой воде и подавайте с этим соусом. Вкусно и диетически. Кушайте на здоровье!


     
    Rofueune нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото диетического соуса к птице очень аппетитно выглядит!!!
     
    v_ksyunya и enohc нравится это.
  4. Buftavgc, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  5. А как же мне хочется уже приготовить.
     
  6. Диетический соус к птице для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    Tsopkqmij нравится это.
  7. Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    v_yasha нравится это.
  8. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Oomtnoeiu, Hobsofiz, fyouo и ещё 1-му нравится это.
  9. спасибочки Buftavgc
    попробуем обязательно
     
  10. Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали диетический соус к птице. Спасибо за рецепт!
     
  11. А что вы нашли в диетическом соусе к птице??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Koayeaziv нравится это.
  12. Диетический соус к птице готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.