Салат из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом


  1. Простой рецепт салата из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 271 килокалорий.


    Салат из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 271 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Французская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Стручковая фасоль 300 г
    • Кунжутные семечки 2 столовые ложки
    • Апельсины 150 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый белый перец по вкусу
    • Оливковое масло 4 столовые ложки
    • Красный лук 1 головка
    • Винный уксус 2 столовые ложки
    • Апельсиновый сок 2 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Зеленую стручковую фасоль отваривать в подсоленной воде 5 минут. Вынуть фасоль и обжарить с нарезанным кольцами луком на оливковом масле.
    2. Апельсин разрезать на половинки. Из одной половины отжать сок. Мякоть второй половины отделить от пленок и нарезать небольшими кусочками.
    3. Обжарить семена кунжута на сухой сковороде.
    4. Соединить фасолево - луковую смесь с мякотью апельсина. Заправить салат апельсиновым соусом. Для приготовления соуса соедините оливковое масло с винным уксусом и апельсиновым соком. Добавьте соль, перец.
    5. Готовый салат посыпать жареным кунжутом.


     
    Qeirpokiw и uoleflt нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Люля_П нравится это.
  4. Спасибо, рецептик замечательный
     
    Jeukoapv нравится это.
  5. Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    КатеринаЖ нравится это.
  6. ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата из стручковой фасоли с апельсином и кунжутом.
    Леся_Б, спасибо!!!
     
    Aqoxksuh нравится это.
  7. невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Ooeilvvu и anyushan нравится это.
  8. вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    А_Денбновецкая нравится это.