Творожная запеканка с овощами

Метки:

  1. Поделюсь с вами интересным, полезным и простым рецептом творожной запеканки с овощами. Получается вкусная и нежная выпечка, которая понравится и детям, и взрослым. Рекомендую попробовать!

    Хочу вам рассказать, как приготовить творожную запеканку с овощами. Я вот долгое время ошибочно полагала, что запеканки бывают только сладкими, но нет! Теперь я такие овощные соленые творожные запеканки люблю даже больше, чем сладкие, которые у меня ассоциируются разве что с детским садиком. Попробуйте и вы! Овощи можно добавлять любые, кроме разве что, картошки - она совсем не сочетается с творогом. Желаю вам удачи!

    Количество порций: 4-5

    Простой рецепт творожной запеканки с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 131 килокалорий.


    Творожная запеканка с овощами
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 131 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Запеканка

    Ингредиенты на семь порций

    • Цветная капуста — 50 Грамм
    • Брокколи — 200 Грамм
    • Лук зеленый — 3 Штуки (3 побега)
    • Лук - шалот — 1 Штука (1 побег)
    • Яйцо — 1 Штука
    • Творог — 1 Стакан
    • Сыр тертый — 2 Ст. ложки
    • Сухари панировочные — 2 Ст. ложки
    • Специи — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Овощи у меня были замороженными, поэтому я просто дала им растаять. Если у вас они свежие, тщательно их помойте, разделите капусту и брокколи на соцветия. Отдельно смешаем творог, яйцо, специи.
    2. Добавим затем в эту массу измельченный лук зеленый и лук - шалот, а также подготовленные овощи. Выкладываем в форму для запекания.
    3. А теперь посыпаем тертым сыром и сухарями, и отправляем в духовку запекаться полчаса при температуре приблизительно в 190 градусов.
    4. Путь запеканка остынет, и только потом ее нарезаем кусочками и подаем!


     
    #1 o_nadezhda, 30 ноя 2016
    Xeoeobui и xoeeeaa нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Очень аппетитно!
    Забрала рецептик творожной запеканки с овощами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    #2 Смотряева Л, 2 дек 2016
    Aqesneyo, ЭммаК и Otjtcor нравится это.
  3. #3 Cxugoqnu, 2 дек 2016
    b_lidiya, Hoegyifc, ВиолеттаП и 3 другим нравится это.
  4. Обязательно сделаю, спасибо!
     
    #4 Кунгурова Я, 7 дек 2016
    eioeoti нравится это.
  5. АААААА как вкусно глядя на творожную запеканку с овощами слюнки потекли ручьем!!:D
     
    #5 Rfwihotl, 10 дек 2016
    Yhknxaj и ТатьянаН нравится это.
  6. @o_nadezhda,:) очень аппетитное фото творожной запеканки с овощами
     
    #6 Aacvloeee, 21 дек 2016
    Т_Цвигунова, Onialae, Ixawoeua и ещё 1-му нравится это.
  7. замечательный рецепт! В моей семье любят творожную запеканку с овощами
    Спасибо за прекрасную идею
     
    #7 Oeeeuie, 25 дек 2016
    euean, d_tinka и anastasiyap нравится это.
  8. Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    #8 nnqulti, 27 фев 2017
  9. не перестаю удивлятся! Класс!
     
    #9 armeika79, 1 мар 2017
    М_Зуёнок и Xdtrcojnt нравится это.
  10. Отличный рецепт:)
    Обожаю творожную запеканку с овощами
     
    #10 Ulouoec, 25 ноя 2017
    Myejirv нравится это.
  11. Творожная запеканка с овощами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    #11 Обеднина А, 3 фев 2018
    Евдокимова Т нравится это.
  12. o_nadezhda, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    #12 Jseaslytn, 17 фев 2018
    Кардонова Л нравится это.
  13. какой интересный рецепт творожной запеканки с овощами:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    #13 Двоенко Н, 11 мар 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)