Молодая капуста брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута


  1. Простой рецепт молодой капусты брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 312 килокалорий.


    Молодая капуста брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 24
    • Количество калории: 312 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Капуста брокколи 350 г
    • Соль по вкусу
    • Перец чили 1 штука
    • Кунжутные семечки 1 чайная ложка
    • Сок лайма 1,299 чайные ложки
    • Кунжутное масло 1,299 чайные ложки
    • Соевый соус 1,299 чайные ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезать брокколи на куски одного размера, уложить в пароварку, залить кипятком на 2 сантиметра; посолить, накрыть крышкой и поставить на огонь на четыре минуты.
    2. На прокаленной сковороде обжарить кунжут на среднем огне. В отдельной емкости перемешать семена с остальными ингредиентами для заправки. Достать брокколи из пароварки и выложить на блюдо. Полить соевым соусом


     
    ВаляИ, g_ksyukha, l_angelina и ещё 1-му нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. @Oozroeuau, отличный рецепт молодой капусты брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута
    спасибо за идейку
     
    lyutik78 и eooetuyl нравится это.
  4. спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Уханова З, irishaa и М_Гергель нравится это.
  5. @Oozroeuau, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить молодую капусту брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута по этому простому рецептику.
     
    Qhoxfrako и xiukeeap нравится это.
  6. супер задумка - буду заглядывать!
     
    Катарина_Н и Xecaffeu нравится это.
  7. молодая капуста брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута прелесть, спасибо за рецепт
     
    Jamnyxt и Lweuaeo нравится это.
  8. Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю молодую капусту брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута
     
  9. хороший рецепт. Спасибо
     
    makfuzova97 нравится это.
  10. Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    З_Гребельная и Ctqucpl нравится это.
  11. Я тоже обожаю молодую капусту брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута
    но сама делала только один раз.
     
  12. Удобная у вас интсрукция по приготовлению молодой капусты брокколи с заправкой из перца чили, лайма и кунжута получилась
     
  13. Ох, какая вкуснятина!