Тунисский баклажанный салат


  1. Непростой рецепт тунисского баклажанного салата домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 41. Содержит всего 22 килокалорий.


    Тунисский баклажанный салат
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 41
    • Количество калории: 22 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Баклажаны 700 г
    • Помидоры 700 г
    • Оливковое масло 4 столовые ложки
    • Тмин 1 чайная ложка
    • Черный душистый перец 1 чайная ложка
    • Репчатый лук 270 г
    • Перец чили 1 штука
    • Чеснок 4 зубчика
    • Молотый кориандр 3 столовые ложки
    • Свежая мята 3 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Йогурт 4 столовые ложки
    • Пита 8 штук

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны поместить в дуршлаг, пересыпая кусочки солью. Поставить под гнет на 1 час, чтобы лишняя жидкость стекла. Разогреть духовку до 230 градусов.
    2. С помидоров удалить кожицу, разрезать мякоть пополам и уложить срезом вверх на слегка смазанный оливковым маслом противень размером 25 на 35 см. Сбрызнуть оливковым маслом и отставить в сторону.
    3. В небольшой сковороде на среднем огне обжарить семена тмина и душистый перец. После растереть в ступке.
    4. Отжать баклажаны, обсушить их салфеткой и переложить в миску. Добавить столовую ложку оливкового масла и хорошо перемешать. Распределить кусочки на противне размером 30 на 40 см и поставить в духовку: баклажаны ниже, а помидоры выше. Готовить 25 минут. Помидоры остудить и нарезать маленькими кусочками.
    5. В большой сковороде на среднем огне разогреть 2 столовые ложки оливкового масла и обжаривать лук в течение 5 минут. Добавить чили и чеснок и готовить еще 1 минуту. Добавить в сковороду нарезанные помидоры, баклажаны и растертые специи. Хорошенько перемешать, добавить травы, посолить и поперчить.
    6. Протомить на слабом огне и переложить содержимое сковороды в блюдо, в котором будете подавать салат на стол. Накрыть и убрать в холодильник на 24 часа.
    7. Подавать салат, сбрызнув оливковым маслом и посыпав измельченными свежими травами. На каждую тарелку положить подогретую питу и ложку йогурта.


     
    Градовская Л и ВитаМ нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    ЯнуляР, Ouulywx и Nxwotrbb нравится это.
  4. аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
  5. спасибо за простой, замечательный рецепт!