Простой рецепт фасоли, нут и кукуруза с зерненым творогом и мятой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 451 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество калории: 451 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на шесть порцийКонсервированный нут 400 гКрасная консервированная фасоль 400 гКонсервированная кукуруза 400 гЗернистый творог 400 гОливковое масло 100 млМята 50 гЛимонный сок 20 млСоль по вкусуКайенский перец по вкусуПошаговое приготовлениеФасоль, кукурузу и горох нут извлечь из жестяных банок и промыть от собственного сока, в котором они были законсервированы. Слить воду, в которой их промывали.Взбить оливковое масло с лимонным соком, кайенским перцем и щепоткой соли.Оборвать мятные листья, стебли выкинуть или использовать для каких - то иных надобностей. Можно заварить из них чай, например.Выложить в миску фасоль, нут и кукурузу, сверху — зерненый творог, залить все это маслом и посыпать листьями свежей мяты.