Постный салат с кальмарами готовится из готовых консервированных кальмаров, свежих овощей, зелени и специй. Такой салат получается не только вкусным, но и полезным. К тому же, он легкий и свежий.Количество порций: 2Простой рецепт постного салата с кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 284 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 284 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыОсобенности: Рецепт постного блюдаИнгредиенты на две порцииКальмары в масле готовые — 100-150 ГраммПомидоры черри — 10 ШтукСалат, пучок — 2 ШтукиБолгарский перец — 1 Штука (большой)Синий лук — 1/1, Штуки (по желанию)Лимон — 1/1, ШтукиПетрушка — По вкусуСоль — По вкусуПерец черный свежемолотый — По вкусуПошаговое приготовлениеКак приготовить постный салат с кальмарами?Кальмары нарежьте на кусочки. Очень красиво в таком салате будут смотреть маленькие кальмары. Их можно приобрести в магазинах.Овощи промойте и просушите на бумажном полотенце.Помидорки порежьте напополам.Салатные листья порвите руками на кусочки.Болгасркий перец нарежьте тонкими полукольцами.Петрушку измельчите.Если хотите, можно в такое салат нарезать и половинку синей луковицы. Режьте очень тонкими полукольцами.В небольшой мисочке или кружке смешайте ингредиенты для соуса - лимонный сок, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец.Салат выложите на порционые тарелки и приправьте соусом.Постный салат с кальмарами готов!Приятного аппетита!Такой салат можно приготовить, используя и другие морепродукты.