Хочу поделится с Вами моим рецептом вкуснейшего печенья, а главное — диетического! В составе нет вредных и калорийных ингредиентов, нет муки, сахара, масла.
Простой рецепт диетического печенья с орехами без муки и сахара домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 259 килокалорий.
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: 25 минут
- Количество калории: 259 килокалорий
- Количество порций: 12 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Выпечка и десерты, Вегетарианская еда
Ингредиенты на двенадцать порций
- Овсяная крупа 200 г
- Арахис 150 г
- Грецкие орехи 100 г
- Мак 50 г
- Семечки подсолнуха 80 г
- Яйцо куриное 2 штуки
- Обезжиренный кефир 100 мл
- Мед 2 столовые ложки
- Заменитель сахара в таблетках 15 штук
Пошаговое приготовление
- Сначала смешиваем все сухие ингредиенты (орешки ломаем, что бы были не совсем мелкие).
- Добавляем яйца, мед, кефир и заменитель сахара. Все тщательно перемешиваем.
- Выкладываем на противень застеленную пергаментом, для красоты кладем орешек и выпекаем до готовности!
- Перед таким печеньем сложно устоять!
Чем больше выбор орешков в этом печенье, тем вкуснее. Также можно добавить кунжутные семечки, семена льна, изюм и. т. д. все по вашему желанию!
Метки:
-
-
@Т_Цыбренок, отличный рецепт диетического печенья с орехами без муки и сахара
спасибо за идейкуOraioyru, Gzueeuaz и Ю_Линдеман нравится это. -
Именно диетическое печенье с орехами без муки и сахара часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.