Простой, быстрый и полезный перекус для всей семьи, который можно взять с собой, например, на пикник или на работу.
Простой рецепт курицы в лаваше восточной кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 284 килокалорий.
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 1 час
- Количество калории: 284 килокалорий
- Количество порций: 7 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Восточная кухня
- Тип блюда: Закуски
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Варить
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на шесть порций
- Лаваш бездрожжевой 4 шт.
- Авокадо 2 шт.
- Помидоры черри 4 шт.
- Лимон 1/1, шт.
- Лук красный средний 1 шт.
- Куриное филе 2 шт.
- Соль, перец по вкусу
- Мало оливковое 2 ст. л.
Пошаговое приготовление
- Авокадо почистить и размять вилкой. Добавить половину мелко нарезанного красного лука и 2 помидора черри. Посолить, поперчить, полить соком половины лимона и тщательно перемешать.
- Куриное филе разрезать вдоль на 4 части и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Вы можете курицу дополнительно посолить, поперчить или добавить специи по вкусу.
- Оставшиеся 2 помидора черри и половину луковицы мелко порезать. Лаваш равномерно смазать соусом из авокадо, на середину выложить помидоры и лук, затем 2 ломтика курицы. Завернуть края лаваша со всех сторон так, чтобы у вас получилась трубочка. Туго обернуть каждую трубочку пищевой пленкой и оставить в холодильнике примерно на час.
- Перед подачей снять пленку и разрезать трубочки по диагонали.
Метки:
-
-
Обалденный рецептик курицы в лаваше. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :) -
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!