Несложный рецепт коулсла с йогуртовой заправкой и тмином домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 104 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 51Количество калории: 104 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаИнгредиенты на четыре порцииЛегкий майонез 3 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт 3 столовые ложкиДижонская горчица 1 столовая ложкаЯблочный уксус 2 чайные ложкиСахар 1 чайная ложкаСоль по вкусуСемена тмина ½ чайной ложкиСвежемолотый черный перец по вкусуКраснокочанная капуста ¼ штукиЗеленая капуста ¼ штукиМорковь 2 штукиПошаговое приготовлениеТонко нашинкуйте капусту, чтобы каждой получилось примерно по 2 стакана. Натрите морковь на крупной терке, чтобы получился стакан.В большой миске смешайте майонез, йогурт, горчицу, уксус, сахар и семена тмина. Добавьте капусту и морковь, посолите и поперчите и хорошо перемешайте.