Отличный легкий салатик. Идеален, когда весной или летом хочется чего-то не калорийного, чтобы не испортить фигуру. В овощах много витаминов и клетчатки. Поэтому они так полезны для всех нас.
Хотите знать, как приготовить салат Рандеву? Тогда вы нашли то, что искали. Блюдо очень легкое в приготовлении. Вы успеете его сделать, даже если гости уже практически звонят в дверь.
Количество порций: 4
Простой рецепт салата "Рандеву" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 146 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 146 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Особенности: Рецепт для раздельного питания
Ингредиенты на четыре порции
Огурец свежий — 300 Грамм
Помидор свежий — 300 Грамм
Брынза — 200 Грамм
Лук фиолетовый — 1 Штука
Кукуруза консервированная — 1 Штука (банка)
Укроп — 1/1, Пучка
Масло подсолнечное — 50 Миллилитров
Соль, перец — По вкусу
Пошаговое приготовление
Огурцы вымойте и нарежьте полукольцами. Если есть желание, счистите перед нарезкой с них кожуру. Тогда овощи будут иметь более мягкую и приятную структуру в салате.
Томаты также нарежьте на кусочки. Лучше брать плотные помидоры, сорта типа «сливка», чтобы они не раскисали в салате и не пускали много сока.
Лук нашинкуйте полукольцами. Выбирайте сладкий сорт, так как обычный белый или репчатый лук может дать дополнительную горечь.
Положите все ингредиенты в пиалку. Добавьте консервированную кукурузу без сиропа, а также рубленный укроп и нарезанную кубиками брынзу. Посолите, заправьте маслом и перемешайте.
