Рецепт приготовления салата с фасолью и капустой для вашего обеденного меню. Богат витаминами, понравится детям - этот салат прекрасно дополнит и основное блюдо, и послужит закуской.
Количество порций: 2-3
Простой рецепт салата с фасолью и капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 331 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 30 мин
Количество калории: 331 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на восемь порций
Отварная фасоль — 500 Грамм
Лук репчатый — 100 Грамм
Капуста цветная — 200 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Зелень укропа — 50 Грамм
Масло растительное — 2 Ст. ложки
Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
С некоторых пор очень полюбила фасоль. Она вкусная, полезная и существует множество блюд, которые могут быть из нее приготовлены. Салат с фасолью отличный вариант для тех, кто любит сытные салаты, но без майонеза. Вы можете добавлять любые овощи, которые вам нравятся, экспериментировать со специями и заправками - фасоль отличная основа для любых кулинарных новшеств! Для приготовления салата с фасолью и капустой лучше использовать белую фасоль и цветную капусту - сочетание просто мега вкусное!
Рецепт:
Заранее отварите фасоль, все мы знаем, что это занимает определенное время)
Лук порежьте мелко. На сковороде в подсолнечном масле обжарьте его слегка, дайте остыть.
Цветную капусту разберите на соцветия, отварите в хорошо подсоленной воде минут 5. Воду слейте, капусту охладите. Затем нарежьте на средние кусочки.
Соедините фасоль, лук и капусту, перемешайте.
Порубите мелко чеснок. Добавьте в салат.
Посолите, поперчите и заправьте маслом.
Готово! Рецепт салата с фасолью и капустой в вашем распоряжении. Приятного аппетита!
