Рецепт приготовления салата с фасолью и капустой для вашего обеденного меню. Богат витаминами, понравится детям - этот салат прекрасно дополнит и основное блюдо, и послужит закуской.
Количество порций: 2-3
Простой рецепт салата с фасолью и капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 331 килокалорий.
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 30 мин
- Количество калории: 331 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на восемь порций
- Отварная фасоль — 500 Грамм
- Лук репчатый — 100 Грамм
- Капуста цветная — 200 Грамм
- Чеснок — 2 Зубчика
- Зелень укропа — 50 Грамм
- Масло растительное — 2 Ст. ложки
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- С некоторых пор очень полюбила фасоль. Она вкусная, полезная и существует множество блюд, которые могут быть из нее приготовлены. Салат с фасолью отличный вариант для тех, кто любит сытные салаты, но без майонеза. Вы можете добавлять любые овощи, которые вам нравятся, экспериментировать со специями и заправками - фасоль отличная основа для любых кулинарных новшеств! Для приготовления салата с фасолью и капустой лучше использовать белую фасоль и цветную капусту - сочетание просто мега вкусное!
- Рецепт:
- Заранее отварите фасоль, все мы знаем, что это занимает определенное время)
- Лук порежьте мелко. На сковороде в подсолнечном масле обжарьте его слегка, дайте остыть.
- Цветную капусту разберите на соцветия, отварите в хорошо подсоленной воде минут 5. Воду слейте, капусту охладите. Затем нарежьте на средние кусочки.
- Соедините фасоль, лук и капусту, перемешайте.
- Порубите мелко чеснок. Добавьте в салат.
- Посолите, поперчите и заправьте маслом.
- Готово! Рецепт салата с фасолью и капустой в вашем распоряжении. Приятного аппетита!
Метки:
-
-
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю. -
очень люблю салат с фасолью и капустой,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнуласьГубченко Р и Ксюня_С нравится это. -
кстати, когда я первый раз попробовала салат с фасолью и капустой, подумала: