Похлебка с чечевицей и черносливом


  1. В ресторане Roni Makaroni с черносливом готовят борщ, а в кофейне Caffedel Parco – чечевичную похлебку! И в том и в другом случае это очень вкусно! Шеф-повар Caffedel Parco Михаил Кощеев поделился с «Леди Mail.Ru» пошаговым рецептом. 

    Непростой рецепт похлебки с чечевицей и черносливом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 143 килокалорий.


    Похлебка с чечевицей и черносливом
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 143 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: Масленица
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Технология приготовления: Тушение

    Ингредиенты на четыре порции

    • морковь 20 г
    • картофель 20 г
    • чечевица (зеленая) 10 г
    • филе куриное 35 г
    • чернослив 15 г
    • томаты в собственном соку 25 г
    • зира (кумин) 1 г
    • масло оливковое 10 мл
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу
    • кинза 2 г
    • чеснок 5 г

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Мелким кубиком нарезать чеснок и обжарить его в сковороде на оливковом масле.
    3. Всыпать в сковороду с чесноком сухую чечевицу и обжаривать ее в течение 5 минут.
    4. Влить 100 мл воды, добавить зиру, накрыть сковороду крышкой и варить до полуготовности чечевицы (она должна впитать в себя всю воду).
    5. Картофель и морковь нарезать кубиком со стороной 5-7 мм.
    6. Нарезанные овощи обжарить на оливковом масле.
    7. Совет от шеф - повара Михаила Кощеева! Картофель лучше зажаривать до легкой золотистой корочки – суп получится вкуснее.
    8. Обжаренные овощи залить водой (или не очень жирным бульоном), немного поварить.
    9. Добавить в кастрюлю нарезанный чернослив, мелко нарубленную кинзу, подготовленную чечевицу.
    10. Очень важно добавлять все три ингредиента одновременно.
    11. Добавить томаты в собственном соку, соль и перец.
    12. Варить около 10 минут.
    13. За 5 минут до готовности добавить в похлебку нарезанную кубиком куриную грудку – так она останется сочной и нежной.
    14. Похлебка готова! При подаче можно добавить немного свежей рубленой кинзы.


     
    Uuiglurxl, troitskaya94 и v_yasha нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    bogomaz95 нравится это.
  4. спасибочки А_Макагонова
    попробуем обязательно
     
    ojeiiai, Диана_К, Zwvasko и 2 другим нравится это.
  5. вы там знаете толк в еде :)
     
  6. И как у тебя все получается???
     
    НастенокЛ, ldiou, bzoma97 и 2 другим нравится это.
  7. вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
  8. @А_Макагонова, умничка!
    Какой аппетитный рецептик похлебки с чечевицей и черносливом сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    pinaeva92 нравится это.
  9. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  10. Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
  11. Ох, какая вкуснятина!