Простое блюдо с экзотическим фруктом!Простой рецепт рыбных палочек с манго домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 53. Содержит всего 284 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 53Количество калории: 284 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: ДиетическиеСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на пять порцийФиле рыбы — 500 гманго — 1 штмука — 3 ст. л.мед — 1 ст. л.сок лимона — 1 ст. л.масло сливочное — 30 гмасло растительное — 50 гсоль и черный молотый перец (по вкусу)базилик (по вкусу)Пошаговое приготовлениеФиле рыбы разрезать на порционные куски - «палочки», каждую посолить и обвалять с обеих сторон в муке. Рыбу обжарить на масле по 3-5 минуты с каждой стороны.Манго очистить и нарезать кубиками. Обжарить на сливочном масле манго, добавить мед и еще немного пожарить. Полить манго лимонным соком и посыпать молотым черным перцем.На тарелку положить рыбные «палочки» и сверху манго и посыпать базиликом или зеленью петрушки. Приятного аппетита!