Простой рецепт филе индейки в медово-маковой панировке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 285 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 35 минут
Количество калории: 285 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на две порции
Филе грудки индейки 0,449 г
Корень имбиря 0,014 г
Сухая аджика 0,002 г
Молотый черный перец 0,001 г
Оливковое масло 0,025 г
Кунжутное масло 0,019 г
Мед 0,035 г
Мак 0,029 г
Соль 0,003 г
Пошаговое приготовление
Имбирь почистить натереть на мелкой терке, обмазать индейку, замариновать в специях.
Масло оливковое и кунжутное смешать с медом и обмазать филе индейки, запанировать в маке со всех сторон.
Духовку разогреть до 190 градусов, в сковороду постелить пергамент.
Выложить филе в сковороду, закрыть фольгой, отправить в печь на 20-25 минут, после достать выложить на доску порезать полосками и выкладывать на тарелку
На гарнир я приготовил перловку с соусом песто и сальсу
