Цукини, жареные с шампиньонами и пореем


  1. Простое в приготовлении, но при этом интересное на вкус блюдо.

    Простой рецепт цукини, жареные с шампиньонами и пореем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 188 килокалорий.


    Цукини, жареные с шампиньонами и пореем
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество калории: 188 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На ужин, На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Овощные закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на десять порций

    • Цукини — 1 шт
    • Шампиньоны (мелкие) — 10-12 шт
    • Лук порей (небольшой стебель) — 1 шт
    • Соус терияки — 2 ст. л.
    • Приправа для овощей — по вкусу
    • Соль (по вкусу и желанию)
    • Масло растительное

    Пошаговое приготовление

    1. Белую часть порея порезать крупными кольцами. Добавить шампиньоны и соус терияки, перемешать. Оставить мариноваться на 30 минут
    2. Цукини порезать кружочками. Посыпать приправой, если в составе приправы нет соли, то посолить. Оставить на 5 минут.
    3. На разогретом растительном масле, обжарить цукини
    4. Добавить порей и шампиньоны, вместе с маринадом. Через пару минут уменьшить огонь. Готовить, накрыв крышкой до готовности ( мягкости) порея.
    5. Можно подать на гарнир или, как горячую закуску. Приятного аппетита.


     
    Тоня_Н и d_tasha нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
  4. какой интересный рецепт цукини, жареные с шампиньонами и пореем:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    АлинаА и Бойчук Л нравится это.
  5. Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
    Э_Вягенцева нравится это.
  6. nelyab, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)