Попробуйте приготовить такое блюдо сами, а не брать на вынос из китайского ресторана, и вы поймете, что оно ничуть не хуже, а возможно даже и лучше.

Непростой рецепт жареного риса с ананасами китайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 29 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 29 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Китайская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на десять порций

• Коричневый рис 450 г
• Ананасы (кусочками) 400 г
• Горох (замороженный) 300 г
• Морковь (замороженная) 300 г
• Брокколи (замороженный) 300 г
• Яйцо куриное 4 шт.
• Лук зеленый 1 пучок
• Соус соевый 4 ст. л.
• Уксус рисовый 1 ст. л.
• Имбирь (порошок) 0,5 ч. л.
• Чеснок (порошок) 1,5 ч. л.
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Сварите рис, как указано на упаковке.
2. В большую сковороду налейте оливковое масло и разогрейте на среднем огне, добавьте замороженные овощи и жарьте до готовности.
3. Когда рис будет сварен, добавьте его в сковороду к овощам.
4. Нарежьте зеленый лук.
5. Добавьте ананасы, зеленый лук, соевый соус, рисовый уксус и приправы. Хорошо перемешайте и жарьте в течение 10 минут.
6. Параллельно жарьте яйца (на одну порцию одно яйцо).
7. Положите рис на тарелку, сверху жареное яйцо и полейте соусом (соевым или острым). Подавайте.