Этот салат можно приготовить буквально за 10 минут, если не меньше. Он всегда выручает в конце рабочего дня или очень напряженных выходных. Вкусно, сытно и полезно.
Простой рецепт салата с авокадо и помидорами за 10 минут французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 83 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 83 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Французская кухня
Тип блюда: Салат
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на девять порций
Помидоры 1 шт.
Авокадо 1 шт.
Руккола 2 горсти
Соль по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Оливковое масло 2 ч. л.
Бальзамический соус по вкусу
Чеснок сушеный по вкусу
Провансальские травы по вкусу
Пошаговое приготовление
Промойте рукколу. Посоли по вкусу. Добавьте оливковое масло, чеснок и приправы. Сбрызните бальзамическим уксусом и хорошо помешайте.
Порежьте тонкими кольцами помидор. Желательно, чтобы помидор был не сильно мягким.
Очистите авокадо и аккуратно порежьте на полоски. При выборе авокадо старайтесь отбирать спелые плоды. Они на ощупь мягче.
Рукколу разложите на тарелку. Сверху, чередуя, кладите помидоры и авокадо.
Сверху по вкусу украсьте бальзамическим соусом и подавайте! Приятного аппетита!
