Рис с мясом и овощами на пару

Рис с мясом и овощами на пару - очень оригинальное ароматное блюдо. Вы смешиваете все ингредиенты и помещаете в пароварку на час. Вы получаете что-то типа плова, но с овощами! Полезно, легко и вкусно!

Рис с мясом и овощами на пару готовится в пароварке около часа. Блюдо готовится быстро, подготовка займет не более пятнадцати минут. Все овощи должны быть нарезаны, рис хорошо промыт, мясо помыто и нарезано небольшими кубиками. Затем все ингредиенты смешиваются и сдабриваются маслом и специями. Успехов и приятного аппетита!

Количество порций: 4-6

Несложный рецепт риса с мясом и овощами на пару арабской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч. Содержит всего 170 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 2 ч
• Количество калории: 170 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Арабская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Плов

Ингредиенты на восемь порций

• Рис — 300 Грамм
• Баранина — 250 Грамм
• Морковь — 2 Штуки
• Шпинат — 200 Грамм
• Лук — 1 \2 Штук
• Чеснок — 2 Зубчика
• Перец чили — 1 Чайная ложка
• Томатная паста — 2 Ст. ложки
• Оливковое масло — По вкусу
• Приправа для плова — 1 Чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. В большой миске смешайте рис и мясо.
2. Добавьте порезанный лук и чеснок.
3. Добавьте шпинат, порезанную морковь.
4. Добавить томатную пасту.
5. Добавить перец чили.
6. Добавить приправу для плова.
7. Щедро полить оливковым маслом.
8. Все перемешать и поместить в пароварку.
9. Через час блюдо готово. Приятного аппетита!