Салат с лимонной заправкой - еще один рецепт в копилку любителей овощных салатов. Овощи можно добавлять какие угодно - главное правильно приготовить лимонную заправку для салата.
В принципе, в салат с лимонной заправкой можно добавлять совершенно любые овощи, какие вам больше нравятся - такие и добавляйте. Лимонная заправка придаст этим овощам совершенно новый вкус и внесет разнообразие в традиционные овощные салаты с оливковым маслом или сметаной. Как по мне, с лимонной заправкой получается даже вкуснее. Рецепт салата с лимонной заправкой: 1. Готовим лимонную заправку. В мисочке смешиваем оливковое масло, цедру одного лимона, сок половины лимона и выдавленный чеснок. Хорошенько перемешиваем и оставляем. 2. На дно салатницы выкладываем мытые и нарезанные листья салата, на них выкладываем мытый и нарезанный на небольшие кубики огурец. Тонкой соломкой нарезанный перец также добавляем в салатницу. Аналогично поступаем с зеленым луком и помидорами - нарезаем (лук мелко, помидоры - на небольшие дольки) и кладем в салат. Добавляем соль и перец. 3. В сухой сковороде немного поджариваем кунжут. 4. Выкладываем в салатницу кунжут и оливки, смешиваем с нашей лимонной заправкой, посыпаем сверху тертым пармезаном - и салат готов!
Количество порций: 3-4
Непростой рецепт салата с лимонной заправкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 114 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 114 килокалорий
Количество порций: 9 порций
Повод: На завтрак
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на десять порций
Листья салата — 100 Грамм
Помидор — 2 Штуки
Огурец — 1 Штука
Сладкий перец — 1/1, Штуки
Зеленый лук — - По вкусу
Оливки без косточек — 2 Ст. ложки
Кунжутные семечки — 1 Ст. ложка
Пармезан — 50 Грамм
Оливковое масло — 3 Ст. ложки
Лимон — 1 Штука
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — - По вкусу
Пошаговое приготовление
Готовим лимонную заправку. В мисочке смешиваем оливковое масло, цедру одного лимона, сок половины лимона и выдавленный чеснок. Хорошенько перемешиваем и оставляем.
На дно салатницы выкладываем мытые и нарезанные листья салата, на них выкладываем мытый и нарезанный на небольшие кубики огурец.
Тонкой соломкой нарезанный перец также добавляем в салатницу.
Аналогично поступаем с зеленым луком и помидорами - нарезаем (лук мелко, помидоры - на небольшие дольки) и кладем в салат.
Добавляем соль и перец.
В сухой сковороде немного поджариваем кунжут.
Выкладываем в салатницу кунжут и оливки, смешиваем с нашей лимонной заправкой, посыпаем сверху тертым пармезаном - и салат готов!
