Приготовьте ролл с утра и захватите с собой - легкий и полезный перекус не отвлечет вас от срочных дел. Правда, в таком случае стоит пересмотреть список ингредиентов и не класть лук и чили.Простой рецепт ролла с курицей, свеклой и авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 33 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 33 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: 3 часаСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на двенадцать порцийВареная курица 150 гСладкая свекла 180 гСпелый авокадо ½ шт.Красный лук ¼ шт.Пшеничные лепешки (можете взять лаваш) 4 шт.Полевой салат (или другой, например, латук) горстьКинза маленькийпучокСладкий соус чили по вкусуПошаговое приготовлениеПорежьте курицу кубиками, а свеклу и авокадо ломтиками небольшого размера.Мелко порубите кинзу, а лук нарежьте полукольцами.Хорошо перемешайте курицу, свеклу, авокадо, лук и зелень. Приправьте соусом чили.Заверните начинку в лепешки и подавайте.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать ролл с курицей, свеклой и авокадо, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.