Для  снятия  стрессов, улучшения самочувствия, повышения аппетита, зарядки  бодрости внутренних сил, восстановления полноценной жизни - предлагаю данную энергетическую смесь сухофруктов с медом, можно использовать как сладкое блюдо к чаю, но лучше принимать по 1 ложечке на тощак. Прекрасного здоровья Вам!

Очень простой рецепт энергетической смеси сухофруктов с медом " Здоровье" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 177 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 27
• Количество калории: 177 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на три порции

• изюм — 200 г
• чернослив — 200 г
• курага — 200 г
• орех грецкий — 200 г
• мед — 250 г

Пошаговое приготовление

1. Моем сухофрукты тщательно, а затем обдаем кипятком и просушиваем.
2. Перемалываем через мясорубку все ингредиенты
3. Тщательно все перемешиваем, добавляем мед
4. Укладываем в банки и ставим на 10 дней в холодильник, после этого срока можно употреблять нашу смесь.