Остро-сладкие куриные ножки, запеченные в микроволновке

Вкусные, ароматные остро-сладкие куриные ножки запеченные с острым каррии малиновым сиропом. Отличный вариант для будничного домашнего ужина или обеда, хотя они вполне подойдут и для праздничного стола. Запекаются куриные ножки в микроволновой печи всего 15 минут.

Простой рецепт остро-сладких куриных ножек, запеченных в микроволновке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 123 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 123 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На ужин, На обед, На праздник, Для микроволновки, На скорую руку

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на восемь порций

• Куриные голени — 6 шт
• Малиновый сироп — 2 ст. л.
• Карри острый — 1 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Соевый соус (с низким содержанием соли) — 2 ст. л.
• Масло оливковое — 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Смешать соевый соус, малиновый сироп и оливковое масло. Обмазать куриные голени. Посыпать соль и карри. В этот раз я не оставляла ножки мариноваться, просто не было времени, скажу, что на результат не особо повлияло.
2. Сложить в пакет для запекания. Завязать узлом. Под узлом сделать пару проколов.
3. Поставить в микроволновку на 15 минут, мощность 800 Вт.
4. Приятного аппетита!