Легкий и непринужденный - именно такими словами можно описать салат из шпината, мандаринов и куриной грудки. Рекомендую всем тем, кто находится на диете или придерживается строгого режима питания.
Перед вами простой рецепт приготовления салата из шпината и мандаринов. Сразу же раскрою небольшой секрет: если хотите, чтобы ваш салат был теплым, добавляйте в него еще не остывшее куриное филе, заправляйте и подавайте к столу. Удачи!
Количество порций: 2
Очень простой рецепт салата из шпината и мандаринов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 181 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 25 мин
Количество калории: 181 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На обед
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на две порции
Шпинат свежий — 80 Грамм
Куриная грудка — 260 Грамм (отварная)
Мандарины — 5 Штук
Моцарелла — 70 Грамм
Масло оливковое — 4 Ст. ложки
Пошаговое приготовление
Первым делом нужно отварить до готовности куриную грудку. Остудим её и разделим на волокна. Переложим её в салатницу.
Промываем шпинат, кладем его в салатницу. Добавляем четыре очищенных и разделенных на дольки мандаринки, а также моцареллу, порезанную кубиками.
Для заправки: выдавите сок одного мандарина, смешайте его с оливковым маслом. Заправьте и аккуратно перемешайте салат. Приятного аппетита!
