Непростой рецепт кабачков, фаршированных говядиной и булгуром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 10 минут. Содержит всего 391 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 1 час 10 минутКоличество калории: 391 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на шесть порцийКабачки 6 штукОливковое масло 1 столовая ложкаРепчатый лук 1 головкаЧеснок 3 зубчикаГовяжий фарш 250 гМолотый кориандр 1 чайная ложкаМолотый тмин 2 чайные ложкиКрасный перец хлопьями ¼ чайной ложкиКонсервированные помидоры 1 банкаБулгур 70 гОбжаренные кедровые орехи 3 столовые ложкиСушеная смородина 3 столовые ложкиЛистья петрушки 1 чайная ложкаТоматный соус 125 млСоль по вкусуПошаговое приготовлениеРазогреть духовку до 190 градусов.Разрезать каждый кабачок пополам. Вынуть мякоть ложкой для дынных шариков, оставляя по 0,5 см по краям (мякоть кабачка не понадобится).Отварить булугур и дать остыть.Нагреть масло в тяжелой сковороде на среднем огне. Добавить лук и готовить, помешивая, пока он не станет мягкими и прозрачными, около 3 минут. Добавить чеснок и готовить еще 2 минуты. Добавить фарш, тмин, кориандр и красный перец и жарить, пока мясо не станет немного коричневым, от 4 до 5 минут. Добавить булгур, консервированные помидоры (банка 410 грамм, жидкость из банки оставить для дальнейшего использования) и смородину и жарить еще 2–3 минуты. Снять с огня, добавить кедровые орешки и петрушку. Позволить смеси немного остыть, около 5 минут. С помощью небольшой ложки аккуратно заполнить кабачок смесью.Выложить кабачки в стеклянную форму для выпечки. Смешать сок, оставшийся от помидор, томатный соус, соль и залить полученной смесью кабачки. Плотно закрыть фольгой и поставить в духовку. Выпекать 20 минут.Вынуть из духовки, снять фольгу и перевернуть кабачки. Опять хорошо накрыть фольгой и запекать еще 20 до 25 минут до полной готовности.