Фриттата с помидорами

Метки:

  1. Простой рецепт фриттаты с помидорами итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 174 килокалорий.


    Фриттата с помидорами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 174 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Итальянская кухня, Вегетарианская еда, Омлет

    Ингредиенты на четыре порции

    • Растительное масло по вкусу
    • Помидоры черри 250 г
    • Яйцо куриное 3 штуки
    • Яичный белок 3 штуки
    • Обезжиренный творог 200 г
    • Сметана 10% - ная 5 столовых ложек
    • Чеснок 2 зубчика
    • Зелень по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть духовку до 200 C. В форму для выпекания поместить антипригарную бумагу и смазать растительным маслом.
    2. Выложить томаты и поставить в духовку на 10 минут. Уменьшить температуру духовки до 170 °C.
    3. Между тем, венчиком взболтать яйца, яичные белки, творог, сметана, зелень и чеснок. Вылейте яичную смесь на помидоры и равномерно распределите.
    4. Выпекать 45 минут. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут. Осторожно вынуть из формы. Нарезать клиньями и подавать с зеленью.

    в одной порции 182 ккал



     
    #1 Зоя_А, 8 фев 2017

    2. Похожие рецепты

  2. Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    #2 tayanovich89, 2 апр 2017
    Патлатенко А и А_Гуляева нравится это.
  3. Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    #3 u_zinka, 17 июн 2017
    m_antonina и Goneubkpb нравится это.
  4. Удобная у вас интсрукция по приготовлению фриттаты с помидорами получилась
     
    #4 Dzeczeuo, 9 янв 2018
  5. как вкусно! Я полюбила фриттату с помидорами с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    #5 Ирклий И, 27 янв 2018
    Iaequoo нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)