Этот питательный перекус создан специально для любителей роллов с классическим сочетанием. Оказывается, фаст-фуд может быть полезным.Несложный рецепт ролла с тунцом и авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 302 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 302 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: 2 часаСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на пять порцийКонсервированный тунец 140 гАвокадо (спелый) 1/1, шт.Сельдерей 1/1, чашкиКрасный лук 1/1, чашкиОливковое масло 1 ст. л.Лимонный сок 2 ч. л.Лимонная цедра 1 ч. л.Свежие листья кинзы 2 ст. л.Соль 1/1, ч. л.Свежемолотый черный перец по вкусуПшеничная лепешка 2-3 шт.Пошаговое приготовлениеСлейте масло с тунца.Порежьте мелко сельдерей и красный лук.Порубите кинзу.Отправьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте, разминая вилкой тунец и авокадо.Заверните начинку в лепешки и подавайте.
@Танюша_П, рецепт ролла с тунцом и авокадо ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!