Ромашковый чай с облепихой и шиповником

Очень простой рецепт ромашкового чая с облепихой и шиповником авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 19 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 19 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на две порции

• Цветы ромашки 10 г.
• Шиповник 10 г.
• Облепиха 10 г.
• Вода 400 мл.
• Сахар 2 ч. ложк

Пошаговое приготовление

1. В холодный сезон это не просто чай, это кладезь витаминов и приятного настроения. Чай согреет и упокоит. Даже сам цвет чая, солнечный, янтарный поднимет настроение в пасмурный день. Итак, для чая нужно сушенные цветочки ромашки, веточка облепихи и шиповник. Поставьте воду на огонь, доведите до кипения.
2. Если запаривать шиповник в термосе, то резать его не нужно, но если времени для заваривания не много, то лучше порезать на кусочки плоды, ведь в косточкам содержится основная масса полезных веществ.
3. Облепиху, точнее её плоды нужно осторожно снять с веточек, сполоснуть под водой.
4. Складываем в заварник ромашку, шиповник, облепиху. Воду доводим до кипения, даем прокипеть минутку. И наливаем в заварник. Крышечку плотно закрываем. Настаиваем 10-15 минут.
5. Настояться ему нужно как следует. Чтобы все составляющие отдали все полезное в чай.
6. Разливаем по чашечкам и угощаемся. Сахар или мед по желанию. Приятного дня!