Рыбные жюльены

Непростой рецепт рыбных жюльенов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 300 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 300 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо

Ингредиенты на четыре порции

• шампиньоны – 100 г
• мука – 2 ст. л.
• щепотка тертого мускатного ореха
• соль – по вкусу
• тертый пармезан – 40 г
• чеснок – 1 зубчик
• масло растительное – 1 ст. л.
• сухари панировочные – 1 ст. л.
• лук мелкий – 1 шт.
• молоко – 3 ст. л.
• сливки жирностью 9% – 100 мл
• филе белой морской рыбы (треска, скумбрия и т. д. ) – 200 г
• масло сливочное – 2 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Лук и чеснок очистить. Лук измельчить, чеснок разрезать пополам. Шампиньоны вымыть и нарезать небольшими кусочками. Рыбу промыть и нарезать кусочками шириной 1 см, длиной 1,5 см.
2. Разогреть в сотейнике растительное масло. Обжарить лук, 4 мин. Добавить грибы и готовить, время от времени помешивая, пока не выпарится вся жидкость. Снять с огня.
3. Муку подсушить на разогретой сковороде до бежевого цвета. Постоянно размешивая, влить молоко и сливки.
4. Положить кусочки рыбы, готовить 2 мин. Снять с огня.
5. Добавить к рыбе обжаренный лук с грибами, приправить солью, перцем и мускатным орехом, тщательно перемешать.
6. Кокотницы натереть чесноком. Разложить в них подготовленную смесь. Тертый сыр перемешать с панировочными сухарями и присыпать жюльены сверху. Поставить в разогретую до 180°C духовку и запечь до образования румяной корочки, 5–7 мин. Подавать горячими.

Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.