Питательный напиток можно приготовить не только из свежих овощей и фруктов. Из сухофруктов получится не менее вкусный смузи. Берите на вооружение оригинальный рецепт!

Очень простой рецепт смузей из сухофруктов европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 261 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 261 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: Новый год

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Курага 1/1, стакана
• Изюм 1/1, стакана
• Мед 1 ст. л.
• Овсяные хлопья 3 ст. л.
• Миндальное молоко 2 стакана

Пошаговое приготовление

1. Курагу и изюм промойте и залейте кипятком.
2. Подождите пока сухофрукты размякнут, а затем измельчите их в блендере с медом, овсяными хлопьями и миндальным молоком до однородного состояния.
3. Охладите.
4. Перед подачей украсьте овсяными хлопьями.