Овощной салат с японской заправкой


  1. Несложный рецепт овощного салата с японской заправкой китайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 91 килокалорий.


    Овощной салат с японской заправкой
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 91 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: День рождения
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Технология приготовления: Жарение

    Ингредиенты на шесть порций

    • сельдерей (молодой) 1 палочка
    • огурец половина длинного или один обычн
    • перец болгарский (красный и желтый) ¼ шт. + ¼ шт.
    • черри 3 шт.
    • салат фриссе 10 г
    • салат айсберг 4 листочка
    • лук ½ шт.
    • редис 1 шт.
    • салат (лола роса или оклиф) 3 листочка
    • лук зеленый 1 стебель

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Разобрать салат айсберг по листочкам и разломить на небольшие куски.
    3. Совет от шеф - повара! Очень важно, чтобы салат был свежий – в разрезе черенка без красных точек.
    4. Вырезать из огурца семечки и нарезать его соломкой длиной в 4 см.
    5. Сельдерей нарезать наискосок.
    6. Все нарезанные овощи по ходу приготовления класть в холодную воду.
    7. Мелко нарезать лук.
    8. Нарезать тонкими кружками редис.
    9. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой.
    10. Салат фризе разобрать на листики.
    11. Нарезанные овощи и зелень откинуть на сито, перемешать, обсушить.
    12. Зеленый лук нарезать не мелко (1-2 см).
    13. Аккуратно выложить овощи на тарелку для подачи.
    14. У помидорки черри срезать верхушку.
    15. Разрезать помидор пополам.
    16. В этом случае он устойчиво и красиво будет лежать на тарелке.
    17. Для приготовления соуса понадобится: 150 г яблок, 150 г репчатого лука, 50 г оливкового масла, 100 г соевого соуса, 100 мл лимонного сока, 10 г сахара, 50 г кетчупа, 5 г имбиря, 5 г чеснока и кунжут по вкусу.
    18. Лук и яблоко нарезать /натереть на терке.
    19. Обжарить вместе на сухой сковородке без масла, чтобы лук не был сильно едким.
    20. Все пробить в блендере до однородности.
    21. Соус готов! Полить салат приготовленным соусом и подавать.
    22. Ясай сарада, овощной салат с японским дрессингом, готов! Приятного аппетита!


     
  2. Похожие рецепты

  3. А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
  4. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Ceseaqie и КатеринаЗ нравится это.