Оригинальные куриные рулетики на завтрак и на ужин

Куриные рулетики очень удобное и вкусное блюдо. Из рулета с черносливом получается очень вкусный бутерброд на завтрак, оригинальное и диетическое блюдо на ужин, а так же будет прекрасно смотреться на праздничном столе.

Необычный и приятный вкус такому рулету придает молотые семена пажитника (фенугрек, специя придает блюду легкий ореховый привкус, что вполне сочетается с курицей и черносливом.

Очень простой рецепт куриного рулета с черносливом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 30 мин. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 1 ч 30 мин
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на две порции

• Куриные грудки 1 шт.
• Чернослив (без косточек) 80 гр
• Специи сухие (семена пажитника молотого) 2 чайн. л.
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Продукты для приготовления рулета
2. Удалить косточку и разделить грудку на 2 кусочка
3. Мясо отбить
4. Чернослив тщательно промыть и запарить кипятком на 10-15 минут
5. Воду слить и измельчить чернослив
6. Каждый кусочек куриной грудки посолить, приправить специями и положить чернослив. каждый кусочек свернуть в рулетик.
7. Завернуть каждый рулетик в фольгу. Положить на противень и отправить в духовку разогретую до 180-200 градусов на 1 час.
8. Готовые рулетики достать из духовки, слегка приоткрыть, чтобы выпустить пар.
9. Готовый рулетик порезать и можно с его кусочками приготовить бутерброд. Можно подать на ужин вместе с гарниром, как оригинальную котлетку.