Катя Викс - фитнес тренер и консультант по здоровому питанию поделилась простым рецептом полезного завтрака. Этот омлет готовится очень быстро и понравится всем, кто следит за фигурой.Очень простой рецепт омлета с томатами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 190 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 190 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Яичные блюдаИнгредиенты на одну порциюЯйца куриные3 штМолоко1 стак.Помидоры2 штПошаговое приготовлениеДля приготовления омлета разбейте 3 яйца в небольшую емкость, хорошо взболтайте венчиком и добавьте молоко.Разогрейте сковородку и акуратно вылейте смесь из яиц и молока. Готовится без добавления масла на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.К готовому омлету добавьте дольки помидора. Получается очень нежное и полезное блюдо.
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить омлет с томатами, вкус необыкновенный! СПАСИБО!