Барабулька со спаржевой фасолью

Метки:

  1. Простой рецепт барабульки со спаржевой фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 264 килокалорий.


    Барабулька со спаржевой фасолью
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 264 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на три порции

    • Барабулька 5 штук
    • Спаржевая фасоль 100 г
    • Помидоры черри 6 штук
    • Оливковое масло 50 мл
    • Соевый соус 50 г
    • Оливки 6 штук
    • Чеснок 4 зубчика

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбку чистим от чешуи. Солим, перчим и взбрызгиваем лимонным соком. Укладываем в форму для запекания или на противень (который предварительно застилаем пергаментом).
    2. Фасоль, оливки, черри и зубчики чеснока (целиком, не разрезая) укладываем в форму. По желанию можно добавить картофель.
    3. Все поливаем оливковым маслом и соевым соусом. Фасоль обязательно кладем сверху рыбки, тогда барабулька получится не сухой и ароматной.
    4. Ставим в духовку, запекаем при 180 градусах около 30 минут.


     
    #1 bondarenko77, 10 дек 2016
    polinat нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    #2 s_evgeniya, 10 дек 2016
    z_antonina и oivor нравится это.
  3. Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    #3 Шестерикова К, 29 апр 2017
  4. Оооочень вкусно получилось
     
    #4 pitik91, 19 окт 2017
    АлександраЧ нравится это.
  5. спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    #5 pryadka91, 22 ноя 2017
  6. Барабулька со спаржевой фасолью для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    #6 Mfrgwoxxw, 5 дек 2017
    Rlpsjydu нравится это.
  7. А что вы нашли в барабульке со спаржевой фасолью??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    #7 Fiznixwoe, 31 дек 2017
  8. Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик барабульки со спаржевой фасолью
     
    #8 СтасяС, 28 янв 2018
    Oozonposu нравится это.
  9. какой интересный рецепт барабульки со спаржевой фасолью:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    #9 К_Скрипник, 12 мар 2018
    osgrhiosg и ЮлияЯ нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)