Легкий зеленый салат с семенами кунжута и чесночной заправкой. Главное — использовать свежие и сочные салатные листья. Сорта салата можно подбирать по своему вкусу.Простой рецепт салата с кукурузой и кунжутом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 402 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 402 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, ОвощиИнгредиенты на две порцииКитайский салат (китайская капуста, пекинская капуста) 100 гФризе (фриссе, эндивий, эскариаль) 100 гКукуруза консервированая 250 гЧеснок дольки 2 шт.Оливковое масло 40 млУксус винный 60 млГорчица дижонская 1 ч. л.Кунжут 20 гПошаговое приготовлениеВ миске смешиваем нарезанные или разорванные руками листочки салатов и банку молодой кукурузы.Мелко режем чеснок.Готовим заправку: соединяем измельченный чеснок, оливковое масло, горчицу и винный уксус. Все взбиваем до состояния однородной эмульсии.Добавляем в салат кунжут, заправку и перемешиваем. Кунжутом также можно посыпать готовое блюдо.
как вкусно! Я полюбила салат с кукурузой и кунжутом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.