Салат с киноа и нутом обладает целым рядом полезных свойств. Во-первых, он укрепляет иммунитет, а, во-вторых, помогает улучшить работу пищеварительной системы.Очень простой рецепт салата с киноа и нутом восточной кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 54 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 54 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: 1 часСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Восточная кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на двенадцать порцийКиноа 1 чашкаКонсервированный нут 1 чашкаХумус 1/1, чашкиСоус сальса 3 ст. л.Консервированная кукуруза 2 ст. л.Пошаговое приготовлениеКиноа отварите, следуя инструкции на упаковке.Нут и кукурузу откройте и слейте воду.В миске смешайте киноа, консервированный нут, хумус и сальсу. Хорошо перемешайте.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - ИнкаИ ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Именно салат с киноа и нутом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.