Что самое главное в смузи? Чтобы все ингредиенты прекрасно сочетались между собой и были полезными. Мы знаем такой рецепт.
Простой рецепт смузей из киви, клубники и банана американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 246 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 246 килокалорий
Количество порций: 10 порций
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт для веганской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на четыре порции
Клубника 5-6 шт.
Банан 1 шт.
Киви 1 шт.
Ананасовый сок 1/1, стакана
Лед 5 кубиков
Мед (по желанию) 1/1, ч. л.
Пошаговое приготовление
Банан очистите от кожуры и нарежьте ломтиками.
Киви очистите и нарежьте на 4 части.
У клубники удалите плодоножки.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте их на высокой скорости в течение 5 минут.
Вкуснятина, обожаю смузи из киви, клубники и банана
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Ixooezowv :)
